Sposoby na okres less waste

Czym jest less waste?

Less waste - dosłownie "mniej odpadów" - to podejście, które zakłada jedno: produkuj śmieci tylko wtedy, gdy naprawdę nie masz innego wyjścia. Nie mylić z zero waste, które wymaga niemal zerowej produkcji odpadów i bywa trudne do utrzymania w codziennym życiu. Less waste jest bardziej realistyczne: nie chodzi o perfekcję, chodzi o świadome decyzje.

Miesiączka kosztuje. Dużo.

Zanim przejdziemy do zasad less waste, zatrzymaj się na chwilę przy tym: przeciętna kobieta miesiączkuje przez ok. 40 lat. W tym czasie zużywa od 5 000 do nawet 15 000 jednorazowych środków higienicznych. Podpaski, tampony, wkładki - każdy z tych produktów trafia do śmietnika po kilku godzinach użytkowania. Rozkłada się przez setki lat.

To też konkretny koszt dla Twojego portfela. Szacuje się, że na środki menstruacyjne wydajemy rocznie od 300 do nawet 600 zł - w zależności od obfitości krwawienia i wybranych produktów. Przez całe życie to kwota rzędu kilkunastu tysięcy złotych. Na jednorazowe rzeczy, które wylądują na wysypisku.

Warto wiedzieć, ile tak naprawdę kosztuje miesiączka - i czy możesz to zmienić.

Less waste podczas menstruacji nie jest ideologią. To po prostu decyzja, która oszczędza pieniądze i zmniejsza ilość plastiku, który produkujesz co miesiąc.

Kilka zasad less waste, które naprawdę łatwo wdrożyć

Less waste w codziennym życiu nie musi oznaczać rewolucji. Kilka prostych zmian wystarczy, żeby realnie zmniejszyć ilość odpadów, które produkujesz.

Ogranicz plastik jednorazowy - zamiast plastikowej butelki wody: butelka wielorazowa z filtrem. Zamiast reklamówki: torba materiałowa. Zamiast słomki plastikowej: stalowa lub bambusowa. Każda z tych zamian kosztuje raz, a służy latami.

Zanim wyrzucisz - zastanów się, czy da się użyć ponownie - słoik po dżemie sprawdzi się jako pojemnik na przekąski. Pudełko po butach - jako organizer. To nie jest minimalizm dla minimalizmu, to po prostu korzystanie z tego, co już masz.

Kupuj tyle, ile zużyjesz - Polska marnuje rocznie niemal 10 milionów ton żywności. Planowanie zakupów i lista przed wyjściem do sklepu to jeden z najprostszych sposobów, żeby nie dokładać do tej statystyki.

Sposoby na miesiączkę w stylu less waste

Menstruacja to jeden z obszarów, w którym less waste ma największy sens - i największy wpływ na Twój portfel. Wielorazowe środki higieniczne to nie kompromis między ekologią a komfortem. W większości przypadków są po prostu wygodniejsze niż jednorazowe odpowiedniki.

Kubeczek menstruacyjny

Kubeczek menstruacyjny to małe, miękkie naczynie z silikonu medycznego lub TPE, które zakładasz do pochwy, gdzie zbiera krew zamiast ją wchłaniać. Jeden kubeczek służy nawet 10 lat - to jednorazowy koszt zamiast comiesięcznych zakupów.

Przy wyborze rozmiaru liczy się kilka rzeczy: obfitość krwawienia, wiek i to, czy rodziłaś. Kubeczek Finally.me dostępny jest w dwóch rozmiarach - mniejszy sprawdzi się przed pierwszym porodem, większy po nim lub przy obfitszym krwawieniu.

Pierwsze założenie kubeczka rzadko jest idealne - i to jest normalne. Nauka zakładania i wyjmowania kubeczka zajmuje zazwyczaj 2-3 cykle. Warto dać sobie ten czas, zanim wyciągniesz wnioski.

Wielorazowa podpaska

Podpaska wielorazowa działa dokładnie jak jednorazowa - przyklejasz ją do bielizny skrzydełkami, wchłania krew, po użyciu pierzesz zamiast wyrzucać. Podpaska wielorazowa Finally.me jest wykonana z certyfikowanych materiałów, które minimalizują ryzyko podrażnień - szczególnie jeśli skóra reaguje na tworzywa sztuczne w jednorazowych podpaskach.

Majtki menstruacyjne Finally.me - dla kogo i na kiedy

Majtki menstruacyjne to bielizna z wbudowaną technologią chłonności, którą zakładasz zamiast podpaski lub tamponu, nie razem z nimi. W ofercie Finally.me masz cztery modele, które różnią się krojem i poziomem chłonności:

• Black Charm - klasyczne figi z przezroczystymi wstawkami po bokach, do codziennego noszenia i lżejszych dni krwawienia

• Cozy Boxer - bokserki, idealne na noc lub obfitsze krwawienie, gdy chcesz mieć maksimum ochrony i komfortu

• Funky High - wysoki stan, sprawdza się podczas aktywności fizycznej i jako wsparcie po porodzie

• Nude Mood - w kolorze nude, do noszenia pod jasną odzieżą

Majtki menstruacyjne nie są tylko na miesiączkę. Sprawdzają się też przy lekkim nietrzymaniu moczu, w połogu i przy plamieniu między cyklami. Jeśli nie wiesz, który model wybrać, w artykule o wyborze majtek menstruacyjnych znajdziesz konkretne wskazówki.

"Boję się, że nie dam rady" - realne obawy przed przejściem na wielorazówki

Jeśli myślisz o wielorazowych środkach higienicznych od jakiegoś czasu, ale wciąż się wahasz - to normalne. Większość kobiet, które w końcu po nie sięgnęły, przyznaje, że odkładały decyzję właśnie z powodu obaw, które okazały się mniejsze niż myślały.

"Kubeczek mnie przeraża" - nauka zakładania kubeczka rzeczywiście zajmuje kilka cykli. Pierwsze razy mogą być nieporadne, zdarzają się przecieki. To nie znaczy, że kubeczek nie jest dla Ciebie - znaczy, że Twoje ciało i ten produkt potrzebują czasu, żeby się poznać. Szczegółowy przewodnik znajdziesz w artykule jak używać kubeczka menstruacyjnego.

"Majtki menstruacyjne na pewno przeciekną" - majtki menstruacyjne Finally.me mają 4 warstwy ochronne i chłoną tyle, co kilka tamponów. Nie są grube - są cieńsze niż podpaska. Wyglądają jak zwykła bielizna. Przeciekanie zdarza się wtedy, gdy dopasujesz zbyt małą chłonność do obfitości krwawienia - dlatego warto wiedzieć, jak dobrać odpowiednie środki menstruacyjne do swojego cyklu.

"Nie wiem, jak je prać i czy to higieniczne" - wielorazowe środki higieniczne są bezpieczne i higieniczne pod warunkiem odpowiedniej pielęgnacji. Jak to robić, żeby służyły Ci latami - przeczytasz w osobnych poradnikach dla majtek menstruacyjnych i podpasek wielorazowych.

Przejście na wielorazówki rzadko jest rewolucją z dnia na dzień. Większość kobiet zaczyna od jednego produktu - i stopniowo przekonuje się do kolejnych.

Dlaczego warto - konkretnie

Wielorazowe środki higieniczne mają cztery realne przewagi nad jednorazowymi:

Oszczędność - jeden kubeczek lub kilka par majtek menstruacyjnych zastępuje lata zakupów. Inwestycja zwraca się zazwyczaj po 3-6 miesiącach.

Komfort - dobrze dobrane wielorazówki są niewyczuwalne podczas noszenia. Majtki menstruacyjne są cieńsze niż podpaska, kubeczek - gdy jest założony prawidłowo - nie daje żadnych odczuć.

Mniej odpadów - jedna para majtek menstruacyjnych zastępuje setki jednorazowych podpasek. Przez całe życie menstruacji to różnica liczona w kilogramach plastiku.

Bezpieczeństwo dla skóry - wielorazowe produkty są wykonane z materiałów bez chloru, ftalanów i substancji zapachowych, które często wywołują podrażnienia w jednorazowych odpowiednikach.