Kobiecy orgazm – jak wygląda i ile trwa?

Jak kobieta osiąga orgazm?

Orgazm kobiety następuje w drodze podniecenia seksualnego na skutek różnych seksualnych bodźców. Można osiągnąć orgazm podczas stosunku płciowego, pettingu, seksu oralnego lub analnego, poprzez stymulację punktu G oraz masturbację. Niekiedy następuje on bez pobudzania narządów płciowych, na drodze fantazji albo poprzez pieszczoty np. piersi.

Orgazm kobiecy – statystyki

Uważa się, że zaledwie 1/3 kobiet szczytuje podczas zbliżenia seksualnego. Niestety taka sama ilość nigdy nie doświadcza orgazmu. Pozostałe mogą osiągnąć orgazm poprzez dodatkowe pobudzenie i stymulację. Jak jeszcze wygląda kobiecy orgazm w liczbach?

• 60 – 80% kobiet osiąga orgazm jedynie w wyniku pobudzania łechtaczki,
• 20 – 30% osiąga go poprzez stosunek,
• 4% przeżywa orgazm w wyniku pieszczot brodawek sutkowych,
• 3% kobiet dochodzi do na drodze fantazji seksualnych,
• 1% osiąga orgazm na skutek drażnienia mięśnia łonowo-guzicznego i przestrzeni Grafenberga.
  

Ile trwa orgazm?

Średnią długość stosunku szacuje się na 19 minut. Kobiecy orgazm może trwać nawet ponad 100 sekund, jednak zazwyczaj jest to 26 sekund. Warto zaznaczyć, że niektóre kobiety przeżywają nawet kilka orgazmów podczas jednego zbliżenia.

Czym różni się od męskiego?

Przede wszystkim jest on uwarunkowany nie tylko przez czynniki fizjologiczne, ale i psychiczne. Dla kobiet ważne jest również zaufanie partnera/partnerki i akceptacja swojego ciała. Często ukryte kompleksy nie pozwalają paniom w pełni otworzyć się na bodźce dawane przez partnera i powodują problem z odczuwaniem orgazmu. Statystyki pokazują, że kobiety pełnię satysfakcji z życia seksualnego zwykle osiągają po 30. roku życia. Wówczas dobrze znają już swoje ciało i wiedzą, jakie działania sprawiają im przyjemność.

Zapewnij sobie lepsze samopoczucie podczas seksu i zadbaj o swoją higienę. Serum intymne od Finally.me pomoże Ci poczuć się pewniej siebie – dba o intensywne nawilżenie, odżywia mikrobiom oraz łagodzi podrażnienia. 

Kolejną różnicą pomiędzy tym, jak kobiety i mężczyźni przeżywają orgazm, jest faza odprężenia. U kobiet trwa znacznie dłużej, a dodatkowo kobieta w tej fazie jest w stanie, w dość krótkim czasie, osiągnąć kolejny orgazm, o ile jej podniecenie nie spadnie poniżej odpowiedniego poziomu.

Faza podniecenia – w jej trakcie piersi nieco się powiększają. Rośnie napięcie mięśni pochwy, przyspiesza tętno i rośnie ciśnienie krwi. Dodatkowo żołądź łechtaczki nabrzmiewa, a jej trzon się wydłuża. W pochwie pojawia się płyn lubrykacyjny. Wargi sromowe rozchylają się i powiększają, a wrażliwość szyjki macicy wzrasta.

Faza plateau – dochodzi do przekrwienia otoczek sutkowych. Rośnie napięcie mięśniowe całego ciała i puls znacznie przyspiesza, tak samo jak rytm oddechu. Ujście pochwy zostaje zwilżone.

Faza orgazmu – dochodzi do skurczów mięśni pochwy. Wzrasta ciśnienie krwi, tętno i częstość oddechu, regularne skurcze pochwy odczuwane są co ok. 0,8 s i powtarzają się od 5 do 12 razy.

Faza odprężenia – obrzmienie piersi stopniowo zanika, napięcie mięśni maleje. Ciśnienie, oddech i puls wracają do normy. Z czasem do normy wraca pochwa i wargi sromowe.

Jak rozpoznać kobiecy orgazm - objawy

Zazwyczaj kojarzymy go z jękami, głośnym wzdychaniem i krzykami. Obraz pokazywany w filmach niewiele ma wspólnego z rzeczywistością. Można go jednak rozpoznać po określonych objawach fizjologicznych. Orgazm objawia się m.in. poprzez:

• przyspieszony oddech i tętno, 
• rumieńce na twarzy i zaróżowienie ciała, 
• skurcze pochwy,
• skurcze zwieracza odbytu,
• napięcie mięśni,
• silne przekrwienie łechtaczki i warg sromowych,
• naprężenie mięśni.

Każda z nas bardzo różnie reaguje na rozkosz. Jednym paniom trudniej, innym łatwiej osiągnąć orgazm. Mogą towarzyszyć mu różne emocje i reakcje jak np. płacz, śmiech, agresja lub obojętność. Dodatkowo w zależności od tego, jakie części ciała są stymulowane, siła odczuwania orgazmu może być różna.

Strefy erogenne u kobiet

Są to miejsca szczególnie wrażliwe, których pieszczoty mogą spotęgować doznania oraz pomóc kobiecie osiągnąć orgazm. Należą do nich m.in.:

• pochwa,
• łechtaczka,
• pośladki,
• wewnętrzna strona ud,
• piersi,
• uszy i okolice za uszami,
• usta,
• ramiona,
• plecy,
• szyja i kark.

Przeczytaj: Strefy erogenne u kobiet

Orgazm pochwowy i łechtaczkowy

Tego podziału dokonał Zygmunt Freud. W rzeczywistości wiemy jednak. że podział taki nie istnieje, a orgazm zawsze powstaje w głowie. Podczas penetracji, drażnienie ścian pochwy wyzwala zatem właśnie orgazm łechtaczkowy, a nie jak kiedyś myślano – pochwowy.

Nie każda kobieta musi odbyć stosunek pochwowy aby osiągnąć orgazm. nie oznacza to braku przyjemności. Istnieje bowiem wiele innych metod na osiągnięcie przez nią satysfakcji seksualnej, jak np. stymulacja innych części ciała.

Brak orgazmu - przyczyny

Przyczyna braku szczytowania może leżeć na podłożu psychicznym. Do tej grupy należą również panie, które odczuwają częsty stres, zmęczenie, prowadzą nieprawidłową dietę lub nagle straciły dużą wagę ciała. Kolejnym powodem nieosiągania orgazmu mogą być zaburzenia hormonalne. Hormony w dużym stopniu pobudzają bowiem mechanizmy odpowiedzialne za seksualność oraz libido.

Przeczytaj: Hormony tarczycy