Ból głowy przed okresem, czyli migrena miesiączkowa

Objawy migreny miesiączkowej

Migrena miesiączkowa charakteryzuje się występowaniem ataków migreny związanych z cyklem menstruacyjnym u kobiet. Istnieje kilka cech, które wyróżniają te nawracające bóle głowy:

1. Powiązanie z cyklem miesiączkowym: Ataki migreny miesiączkowej występują zazwyczaj w okresie przed, w trakcie lub po miesiączce. Najczęściej pojawiają się na kilka dni przed okresem menstruacji lub w ciągu pierwszych dwóch dni cyklu menstruacyjnego.
2. Silny ból głowy: Ataki bólu głowy przy okresie zwykle są silne i długotrwałe, mogą trwać od kilku godzin do nawet kilku dni. Ból często obejmuje tylko jedną stronę  głowy i ma pulsujący charakter. Zdarza się, że mogą towarzyszyć mu zawroty głowy.
3. Nadwrażliwość na światło i dźwięk: Osoby cierpiące na bóle głowy podczas okresu mogą być nadmiernie wrażliwe na światło i dźwięki, co może nasilać dyskomfort podczas ataku.
4. Nudności i wymioty: Gdy ból głowy pojawia się, niektóre kobiety mogą doświadczać mdłości i wymiotów, co dodatkowo pogłębia dyskomfort.
5. Zaburzenia widzenia: Niektóre pacjentki, oprócz dokuczliwego bólu głowy, mogą doświadczać zaburzeń wzrokowych, takich jak migotanie świateł, rozmyte widzenie czy mroczki przed oczami.
6. Zmiany nastroju: Schorzenie to może wpływać na nastrój, prowadząc do uczucia drażliwości, smutku lub lęku.
7. Bóle mięśni i stawów: Niektóre kobiety mogą doświadczać bólów mięśni i stawów w tym okresie.
8. Zmiany apetytu: Ataki migrenowe mogą wpływać na apetyt, prowadząc do utraty chęci do jedzenia lub nadmiernego łaknienia.

Przeczytaj: Zmęczenie przed okresem - co warto wiedzieć?

Przyczyny bólu głowy przed okresem

Ból głowy przed okresem, może być spowodowany przez różne czynniki. Potencjalne przyczyny to m.in.:

1. Zmiany hormonalne: zmiany hormonów płciowych, zwłaszcza spadek stężenia estrogenów, mogą być jednym z głównych czynników wywołujących ból głowy przed okresem -zmiany te mogą wpływać na naczynia krwionośne w mózgu, co prowadzi do bólu.
2. Zespół napięcia przedmiesiączkowego: Niektóre kobiety doświadczają napięcia fizycznego i emocjonalnego przed miesiączką, co może przyczynić się do wystąpienia bólu głowy.
3. Zmiany neurochemiczne: Okres przedmiesiączkowy może być związany ze zmianami w poziomach neuroprzekaźników, takich jak serotonina, które mogą wpływać na reakcję na ból głowy przed miesiączką.
4. Stres: Stres może odgrywać istotną rolę w nasileniu bólu głowy przed okresem. Zwiększone napięcie przedmiesiączkowe może prowadzić do większego napięcia mięśniowego, co z kolei może wywołać ból głowy związany z menstruacją.
5. Zmiany naczyniowe: Niektóre badania sugerują, że zmiany w naczyniach krwionośnych mózgu, takie jak rozszerzenie naczyń, mogą być związane z bólem głowy w okresie okołomiesiączkowym.
6. Zaburzenia snu i dieta: Nieprawidłowy sen, nadmiar kofeiny, spożycie niektórych pokarmów (takich jak produkty zawierające sztuczne substancje chemiczne czy składniki wywołujące alergie), mogą również przyczynić się do wystąpienia napadowego bólu głowy przed miesiączką lub w trakcie menstruacji.

Przyczyny bólu głowy przed okresem mogą być różnorodne i różnić się między poszczególnymi kobietami. Warto prowadzić dziennik menstruacyjny, aby zidentyfikować potencjalne wyzwalacze bólu głowy i znaleźć strategie zarządzania tymi objawami. Jeśli ból głowy przed okresem jest częsty, silny lub znacząco wpływa na codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia najlepszego planu leczenia.

Leczenie napięciowych bólów głowy podczas miesiączki

Leczenie migrenowych bólów głowy może obejmować różnorodne strategie terapeutyczne, zarówno farmakologiczne, jak i tak zwane "domowe sposoby". Oto kilka opcji leczenia migreny miesiączkowej:

1. Leki przeciwbólowe: Do łagodzenia bólu głowy w czasie ataku migreny miesiączkowej często stosuje się leki przeciwbólowe, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) - np. ibuprofen, naproksen lub leki przeciwmigrenowe z grupy tryptanów. 
2. Leki hormonalne: W przypadkach, gdy migrena miesiączkowa jest związana z cyklem hormonalnym, lekarz może zalecić terapię hormonalną, w tym stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych lub terapię hormonalną zastępczą.
3. Profilaktyka migreny: Osoby dotknięte migreną w trakcie miesiączki mogą być kandydatami do profilaktyki migrenowej, czyli regularnego przyjmowania leków w celu zapobiegania atakom. W przypadku migreny miesiączkowej mogą być skuteczne leki takie jak leki przeciwpadaczkowe (np. walproinian sodu), leki przeciwhistaminowe (np. cyproheptadyna) lub niektóre leki przeciwpłytkowe (np. ketoprofen).
4. Suplementacja magnezu: Niektóre badania sugerują, że suplementacja magnezu może pomóc w zmniejszeniu częstotliwości i nasilenia ataków migreny w czasie miesiączki, w tym migreny miesiączkowej. Magnez może być przyjmowany doustnie lub poprzez wstrzyknięcia.
5. Terapia behawioralna: W przypadku bólów głowy w trakcie okresu, jak i innych rodzajów migreny, terapia behawioralna, takie jak biofeedback czy relaksacja mięśniowa, może być skutecznym dodatkiem do terapii farmakologicznej, pomagającą w zarządzaniu stresem i zmniejszeniu częstotliwości ataków.
6. Modyfikacje stylu życia: Regularne ćwiczenia fizyczne, zdrowa dieta, regularne spożywanie posiłków, unikanie wyzwalaczy migreny (np. stresu, pewnych pokarmów, nieprawidłowego snu) mogą również pomóc w łagodzeniu migreny przed okresem. 

Należy pamiętać, że skuteczność i bezpieczeństwo różnych opcji leczenia mogą się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i cech pacjentki. Dlatego ważne jest przeprowadzenie konsultacji z lekarzem w celu ustalenia najlepszego planu leczenia migreny miesiączkowej.