Data aktualizacji:
|
Data dodania:
Autorka artykułu:
Spis treści
Jak włożyć tampon bez aplikatora? Aplikacja tamponu podczas menstruacji
Przed przystąpieniem do zaaplikowania tamponu, zadbaj o odpowiednią higienę. Dokładnie umyj ręce, używając przy tym delikatnego mydła. Kiedy to zrobisz, postępuj zgodnie z poniższymi punktami, z których dowiesz się, jak należy wkładać tampon:
- Rozluźnij się! Stres sprawia, że ciało się spina, a to może utrudnić włożenie tamponu. Jeśli czujesz silny stres, weź kilka głębokich oddechów, które pomogą rozluźnić Twoje ciało.
- Przyjmij wygodną pozycję. Nie krępuj się – możesz stać, kucać lub postawić jedną nogę na wannie. Najważniejszy jest Twój komfort.
- Wyjmij tampon z pudełeczka, ściągnij z niego owijkę i pociągnij za sznureczek, aby upewnić się, że jest on solidnie przymocowany do tamponu.
- Delikatnie rozchyl wargi sromowe, a następnie wsuń do pochwy samą końcówkę tamponu i odczekaj kilka sekund. Wydzieliny menstruacyjne nieco zmiękczą tampon, dzięki czemu całkowita aplikacja będzie łatwiejsza. Po tym czasie delikatnie pchnij tampon do wnętrza pochwy.
- Jeśli czujesz jakikolwiek ból, opór lub dyskomfort, zmień kąt wprowadzania albo przesuń tampon w prawo lub w lewo. Największe problemy możesz napotkać, kiedy aplikujesz tampon po raz pierwszy. Z czasem nauczysz się, jaka metoda włożenia tego środka higienicznego jest dla Ciebie najbardziej komfortowa.
Przeczytaj także:
Kubeczek menstruacyjny – do czego służy i jak używać go prawidłowo?
Jak założyć tampon z aplikatorem?
Używanie tamponów z aplikatorem jest bardziej higieniczne od tych bez aplikatora, gdyż rurka obudowy umożliwia uniknięcie bezpośredniego kontaktu dłoni ze środkiem higienicznym. Niemniej jednak i w tym przypadku należy pamiętać o zachowaniu higieny i dokładnym umyciu rąk za pomocą delikatnego mydła, przed przystąpieniem do aplikacji.
- Aplikator zbudowany jest z dwóch rurek – wewnętrznej i zewnętrznej. Pociągnij za wewnętrzną rurkę, aby wysunąć większą część aplikatora. Powinnaś przy tym usłyszeć charakterystyczne kliknięcie.
- Delikatnie rozchyl wargi sromowe i umieść aplikator w pochwie.
- Dociśnij mniejszą rurkę do większej, tak jakbyś używała strzykawki. W ten sposób wprowadzasz tampon do pochwy. Teraz wystarczy jedynie wyciągnąć aplikator. Pamiętaj, że aplikator należy wyrzucić do kosza – jest on jednorazowy.
Jak wyjąć tampon?
Choć wyjęcie tamponu może budzić obawy, to jest ono znacznie prostsze od samej aplikacji. Przyjmij najwygodniejszą dla siebie pozycję, rozluźnij się i pociągnij za sznureczek. Jeśli za pierwszym razem tampon nie wyszedł, poruszaj sznureczkiem na boki.
Jak często zmieniać tampon?
Tampony należy wymieniać co 4-6 godzin, a maksymalnie po 8 godzinach. Trzymanie go dłużej wewnątrz pochwy może spowodować zespół wstrząsu toksycznego. Pamiętaj, aby zużyty tampon wyrzucić do kosza, nigdy do toalety.
Czy stosowanie tamponów jest bezpieczne?
Tampony są jednym z najczęściej używanych środków higienicznych dla kobiet na całym świecie. Obecnie nie istnieją żadne badania ani inne dowody, które wskazywałyby, że tampony są w jakikolwiek sposób szkodliwe dla zdrowia. Regularna zmiana tamponów oraz uważna higiena okolic intymnych pozwolą na uniknięcie infekcji lub innych problemów zdrowotnych.
