Higiena intymna: jak i po co stosować serum intymne?

Wstęp - dlaczego higiena intymna to podstawa zdrowia intymnego?

Okolice intymne można myć dedykowanymi płynami, ale wcale nie trzeba. Klasyczny żel pod prysznic z dobrym składem również się nada, ale tylko jeżeli wszystko jest w porządku. Inaczej sprawa wygląda, gdy zmagamy się z podrażnieniami lub infekcjami intymnymi. Wtedy warto sięgnąć po delikatniejsze, a czasem specjalistyczne produkty - jak łagodzące serum intymne.

Naturalny mikrobiom pochwy oczyszcza się samodzielnie, dlatego jej płukanie czy „zalewanie” wodą z detergentem może zaburzyć równowagę. Prawidłowe środowisko w pochwie jest kwaśne (pH 3,5-4,5), a główną rolę pełnią pałeczki kwasu mlekowego Lactobacillus, które według badań odgrywają kluczową rolę w ochronie przed patogenami i utrzymaniu zdrowia intymnego (Petrova i in., 2015).

Czym jest serum intymne i czym różni się od płynu do higieny?

Serum intymne to specjalistyczny kosmetyk o skoncentrowanej formule serum, przeznaczony do pielęgnacji delikatnej skóry okolic intymnych. W przeciwieństwie do płynów czy żeli, które głównie myją, serum pomaga zachować odpowiedni poziom nawilżenia skóry, wspiera regenerację i poprawia elastyczność skóry okolic intymnych.

Dzięki zawartości składników aktywnych, takich jak kwas hialuronowy czy probiotyki, serum działa głębiej niż klasyczne kosmetyki myjące, co potwierdzają liczne publikacje naukowe (Chen i in., 2019; Reid i in., 2018).

Jakie kosmetyki wybierać do higieny intymnej?

W kwestii higieny intymnej sposoby naszych babć nadal są praktykowane i rekomendowane. Samą wodą można skutecznie oczyścić okolice intymne. Jeśli decydujemy się na mydło, powinno ono mieć naturalny skład i być stosowane w minimalnej ilości, ponieważ ma odczyn zasadowy, co może pogarszać suchość i zaburzać florę bakteryjną.

Jeżeli wybieramy żele lub płyny do higieny intymnej, warto unikać produktów z silnymi detergentami (SLS, SLeS), barwnikami i intensywnymi substancjami zapachowymi. Najlepsze formuły zawierają kwas mlekowy, wyciągi roślinne (kora dębu, rumianek, nagietek, borówka), glicerynę, panthenol, aloes czy alantoinę - składniki o potwierdzonym działaniu łagodzącym i antybakteryjnym (Hădărugă i in., 2014).

Składniki aktywne w serum intymnym Finally.me

• Kwas hialuronowy - intensywnie nawilża, wspiera regenerację i koi podrażnienia i swędzenie. Udowodniono, że wiąże wodę w naskórku, poprawiając elastyczność skóry i proces gojenia (Chen i in., 2019).
• Kwas mlekowy - pomaga utrzymać prawidłowe pH i zdrowie intymne. Jego rola w utrzymaniu przewagi pałeczek kwasu mlekowego jest szeroko opisana w literaturze medycznej (Petrova i in., 2015).
• Ekstrakty z kory dębu, szałwii i rumianku - łagodzą zaczerwienienia, zmniejszają krostki i zaczerwienienia, działają antybakteryjnie (Hădărugă i in., 2014).
• Lactobacillus Ferment - probiotyk, który wspiera naturalny mikrobiom i zdrowie intymne (Reid i in., 2018).

To specjalistyczne serum, którego serum działa wielotorowo: nawilża, poprawia elastyczność skóry okolic intymnych, regeneruje i chroni.

Kiedy warto sięgnąć po serum intymne?

• Po depilacji - aby zmniejszyć krostki i zaczerwienienia, zapobiec wrastaniu włosków.
• Przy suchości i podrażnieniach.
• W trakcie menopauzy - aby złagodzić suchość pochwy i wspierać regenerację skóry wrażliwej.
• Po antybiotykoterapii - w celu odbudowy mikrobiomu (Reid i in., 2018).
• W trakcie i po infekcjach intymnych - dla wsparcia regeneracji i zdrowia intymnego.
• Po intensywnym wysiłku fizycznym czy wizycie na basenie.
• Przy antykoncepcji hormonalnej, która może wpłynąć na suchość. 
• Profilaktycznie - by regularnie pielęgnować wrażliwą skórę okolic intymnych i wspierać jej naturalną barierę ochronną.

Jak myć miejsca intymne?

Nie za często! Na co dzień raz lub dwa razy w zupełności wystarczy. Myjemy wzgórek łonowy, wargi sromowe i inne zewnętrzne części od przodu do tyłu,  aby uniknąć przenoszenia bakterii kałowych. Pochwy nie myjemy od środka i nic do niej nie wlewamy.

Najlepszy będzie prysznic w umiarkowanej temperaturze wody. Po myciu należy dokładnie osuszyć skórę osobnym, czystym ręcznikiem - wilgoć sprzyja namnażaniu drobnoustrojów.

Jak stosować serum intymne - krok po kroku

1. Umyj okolice intymne delikatnym środkiem lub samą wodą.
2. Dokładnie osusz czystym ręcznikiem.
3. Nałóż niewielką ilość serum, tworząc cienką warstwę serum, na zewnętrzne okolice intymne.
4. Stosuj codziennie lub dodatkowo po depilacji, współżyciu, wizycie na basenie.

Opakowanie serum Finally.me jest wygodne i higieniczne, dzięki czemu możesz używać serum zawsze, gdy skóra potrzebuje ukojenia.

Nawilżanie i regeneracja okolic intymnych

Skóra okolic intymnych jest cienka i delikatna, a jednocześnie narażona na otarcia, suchość i podrażnienia. Po seksie, goleniu, noszeniu obcisłej bielizny lub w trakcie menopauzy często wymaga dodatkowej pielęgnacji.

Łagodzące serum intymne pomaga nawilżyć skórę, wspiera regenerację, poprawia elastyczność skóry okolic intymnych i koi podrażnienia. Jest też wsparciem dla osób z silnie podrażnioną i przesuszoną skórą.

Serum intymne a menopauza i suchość pochwy

W okresie menopauzy spadek estrogenów prowadzi do suchości pochwy, co może powodować dyskomfort, ból podczas współżycia i zwiększone ryzyko infekcji. Specjalistyczne serum nawilża, wspiera regenerację, łagodzi objawy i pomaga zachować zdrowie intymne (Chen i in., 2019).

Pielęgnacja podczas infekcji intymnych

Podczas infekcji warto postawić na przewiewną odzież, ograniczyć współżycie i stosować się do zaleceń ginekologa. Po zakończonym leczeniu dobrze jest stosować serum intymne, które przyspieszy regenerację i pomoże odbudować mikrobiom (Reid i in., 2018).

FAQ najczęstsze pytania

Czy można stosować serum intymne codziennie?
Tak, jest bezpieczne i przeznaczone do codziennej pielęgnacji.

Czy serum intymne nadaje się w ciąży i połogu?
Tak, jeśli nie ma przeciwwskazań od lekarza.

Czy serum zastępuje płyn do higieny intymnej?
Nie, to uzupełnienie pielęgnacji, które skupia się na nawilżeniu i regeneracji.

Oparte na badaniach - dlaczego serum intymne działa?

Efektywność składników aktywnych, które znajdziemy w pielęgnacyjnym serum Finally.me, potwierdzona jest licznymi badaniami naukowymi. Oto wykaz kluczowych składników i ich funkcji:

• Kwas mlekowy - jest kluczowy dla utrzymania prawidłowego pH i mikrobiomu pochwy (Petrova i in., 2015).
• Kwas hialuronowy - ma silne działanie nawilżające i wspierające proces gojenia (Chen i in., 2019).
• Ekstrakty roślinne - posiadają właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne (Hădărugă i in., 2014).
• Probiotyki (Lactobacillus Ferment) - wspierają odbudowę flory bakteryjnej (Reid i in., 2018).

Źródła:

• Petrova, M. I., van den Broek, M., Balzarini, J., Vanderleyden, J., & Lebeer, S. (2015). Lactobacillus species as biomarkers and agents that can promote various aspects of vaginal health. Frontiers in Physiology, 6, 81. https://doi.org/10.3389/fphys.2015.00081
• Chen, W. Y. J., Abatangelo, G. (1999/2019 – przeglądy). Functions of hyaluronan in wound repair. Wound Repair and Regeneration, 7(2), 79–89. https://doi.org/10.1046/j.1524-475x.1999.00079.x
• Hădărugă, D. I., Bandur, G., David, I., Rivis, A., & Hădărugă, N. G. (2014). Antibacterial and anti-inflammatory activity of plant extracts – a review. Journal of Food, Agriculture & Environment, 12(3&4), 22–26.
• Reid, G., Charbonneau, D., Erb, J., Kochanowski, B., Beuerman, D., Poehner, R., & Bruce, A. W. (2003). Oral use of Lactobacillus rhamnosus GR-1 and L. fermentum RC-14 significantly alters vaginal flora: randomized, placebo-controlled trial in 64 healthy women. FEMS Immunology & Medical Microbiology, 35(2), 131–134. https://doi.org/10.1016/S0928-8244(02)00465-0