Jak rozpoznać zbyt skąpy okres?
Chociaż przyjęło się, że mówimy o krwawieniu menstruacyjnym, to jest to duże uproszczenie, bo w rzeczywistości stanowi ona jedynie składnik płynu miesiączkowego. Orientacyjnie przyjmuje się, że na 100 mililitrów płynu menstruacyjnego, krew stanowi 40-60 mililitrów. O zbyt skąpym kresie mówi się, gdy wydalonej krwi w płynie menstruacyjnym jest mniej niż zakładana minimalna wartość, czyli 40 mililitrów.
Można by jeszcze zadać pytanie: Jak rozpoznać ile wytracam krwi? Przecież nie ma jak tego policzyć! Rzeczywiście, o ile korzystamy z dysku lub kubeczka menstruacyjnego jesteśmy w stanie oszacować ilość płynu menstruacyjnego, o tyle w przypadku podpasek, tamponów czy majtek menstruacyjnych jest to dość trudne. W takiej sytuacji najlepszą wskazówką może być fakt, że podpaska nie zapełnia się krwią, a na dobrą sprawę można by było całkowicie z niej zrezygnować, gdyby nie kwestie higieniczne i lekkie zabrudzenia bielizny. Skąpe miesiączki również trwają znacznie krócej od standardowego okresu - zazwyczaj 1-2 dni.
Jednorazowe odstępstwo od normy wcale nie musi wzbudzać niepokoju. Jeśli do tej pory Twoje menstruacje były prawidłowe, a skąpe krwawienie pojawiło się raz - najprawdopodobniej nie ma się czym martwić. Obserwuj swój organizm co najmniej przez 3 cykle miesiączkowe. Jeśli przez ten czas zaobserwujesz u siebie przewlekłe zbyt skąpe krwawienie, to najwyższy czas, aby udać się na kontrolę do ginekologa.
Najczęstsze przyczyny zbyt skąpego okresu
Przyczyny zbyt skąpego okresu mogą być bardzo różne. Wśród najczęściej występujących wymienia się długotrwały stres i przewlekłe zmęczenie. Inną przyczyną może być intensywny wysiłek fizyczny, co jest częste u kobiet, które zawodowo uprawiają sport lub poddają swój organizm długotrwałym ćwiczeniom bez odpowiedniego czasu regeneracji.
Do przyczyn tej dolegliwości możemy zaliczyć także zaburzenia odżywiania, takie jak bulimia, ortoreksja czy anoreksja. Niedobory masy ciała, szybka utrata masy ciała, regularne wymioty, zbyt restrykcyjna dieta - to tylko niektóre z aspektów dotyczących odżywiania, które mają wpływ na jakość menstruacji. W niektórych przypadkach takie działania mogą prowadzić do całkowitego zaniku miesiączki, co skutkuje zaburzeniami hormonalnymi oraz innymi problemami zdrowotnymi.
Przyczyną skąpych miesiączek mogą być zaburzenia hormonalne same w sobie. Na przykład okres przedmenopauzalny, kiedy stopniowo wygasza się czynność jajników, co skutkuje mniejszą produkcją estrogenu. Możemy tu również wymienić zespół policystycznych jajników (PCOS) czy wybrane choroby tarczycy. Będąc przy chorobach, zaburzenia miesiączkowania mogą być powodowane przez choroby układu pokarmowego, takie jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego, czy choroba Leśniewskiego-Crohna.
Na koniec - antykoncepcja hormonalna. Hormony zawarte w pigułkach antykoncepcyjnych wpływają na endometrium, w zależności od składu hamując i zmniejszając obfitość krwawienia.
Opisane przyczyny są jedynie najczęściej występującymi, ale musimy mieć na uwadze, że każdy organizm jest inny, przez co mogą dotykać go inne dolegliwości. W razie jakichkolwiek obaw i wątpliwości, powinno skonsultować się z lekarzem ginekologiem w celu omówienia problemu i poddaniu się diagnostyce.
Skąpe krwawienie a ciąża. Krwawienie implantacyjne
Skąpe krwawienie może być pierwszym symptomem ciąży. Oczywiście, wówczas nie mówimy o miesiączce, tylko o krwawieniu implantacyjnym, które jest oznaką zagnieżdżenia się zarodka w macicy. Plamienie to bywa mylone z menstruacją szczególnie przez panie, które regularnie doświadczają skąpych okresów, a dodatkowo ten rodzaj krwawienie przypada w terminie podobnym, co spodziewana miesiączka. Plamienie implantacyjne trwa od kilku godzin do trzech dni, a zamiast dolegliwości kojarzonych z okresem, występują mdłości, nadwrażliwość na zapachy, senność czy ogólne zmęczenie. W celu potwierdzenia ciąży, należy wykonać test ciążowy, a następnie skonsultować się ze specjalistą. Nietypowe krwawienie może być przyczyną ciąży pozamacicznej - takie podejrzenie wymaga pilnej konsultacji lekarskiej.
Diagnostyka zbyt skąpych miesiączek
Jeśli skąpe krwawienia utrzymują się przez dłuższy czas, warto skonsultować się ze specjalistą, który na podstawie wywiadu zleci odpowiednią diagnostykę. Do najczęściej zlecanych są badania oceniające hormony płciowe (wykonuje się je dwa razy w cyklu; pomiędzy 3-5 dniem cyklu oraz po 20 dniu cyklu. pierwszy dzień cyklu, to pierwszy dzień miesiączki), BHCG, hormony tarczycy oraz prolaktynę, AMH. Oczywiście niezbędne jest badanie usg narządu rodnego.
Twoje objawy Cię niepokoją?
Nie bagatelizuj swoich dolegliwości. Zrób naszą Analizę Dobrostanu Intymnego i dowiedz się więcej! Znajdziesz tam materiały edukacyjne od Agi Szuścik!
Autorka artykułu:
Weryfikacja merytoryczna artykułu:
