Data aktualizacji:
|
Data dodania:
Autorka artykułu:
Weryfikacja merytoryczna artykułu:
Spis treści
Poznaj nasze produkty
Majtki menstruacyjne Black Charm
Majtki menstruacyjne z classy prześwitującymi wstawkami po bokach. Cieńsze niż podpaska. 4 warstwy ochronne.
Majtki menstruacyjne Funky High
Majtki menstruacyjne z wyższym stanem. Nie cisną, a do tego mają piękny kolor i 4 warstwy ochronne. Są cieńsze niż podpaska!
Czym jest body shaming?
Body shaming nie doczekało się swojego polskiego odpowiednika. Jednak jakby tłumaczyć to określenie dosłownie, brzmiałoby "zawstydzanie ciała". Zjawisko to polega na krytyce i uszczypliwych komentarzach dotyczących jakichkolwiek części ciała, mające na celu poniżenie drugiej osoby. Ludzie wyśmiewają innych i robią wszystko, aby zawstydzić czyjeś ciało. W rezultacie spada ich poczucie własnej wartości i zaczynają inaczej postrzegać obraz ciała i nie akceptują własnego wyglądu.
Body shaming może dotknąć każdego – nieważne czy jesteś szczupła czy może posiadasz fałdki na brzuchu. Ludzie mogą krytycznie komentować Twój makijaż, nogi, cellulit, włosy czy nawet to, w jaki sposób dobrany jest ubiór do ciała.
Do czego może doprowadzić body shaming?
Body shaming może przybierać różne formy. Zaczyna się to od hejtu w internecie po złośliwe komentarze ze strony członków rodziny. Może to prowadzić do:
- depresji,
- obniżenia swojej wartości,
- zaburzeń odżywiania np. bulimii,
- braku akceptacji dla własnego ciała,
- braku akceptacji swojego wyglądu,
- wykluczenia społecznego.
Przeczytaj: Body Positive
Przykłady body shamingu
Tak naprawdę, tyle ile osób, tyle komentarzy. Body shaming nie dotyka wyłącznie osób cierpiących na otyłość, ale również i chudych. Poniżające uwagi dotyczące ciała wcale nie muszą dotyczyć wagi. Jest wiele przykładów tego zjawiska, np.:
- komentowanie uzębienia,
- krytykowanie koloru włosów,
- zwracanie uwagi na charakterystyczne cechy urody, jak piegi czy pieprzyki,
- opinie na temat stanu skóry – czy ktoś ma trądzik, czy nie,
- komentowanie wzrostu (głównie kiedy mowa o wzroście przy uprawianiu sportu lub różnicy wzrostu partnerów w związku).
Jak sobie poradzić z body shamingiem?
Coraz częściej przestajemy akceptować siebie samych. Jesteśmy bardzo krytyczni wobec ciała i naszego wyglądu zewnętrznego, zamiast go kochać i szanować – zwłaszcza podczas PMS lub okresu. Otoczone mediami społecznościowymi i promowanego tam "kanonu piękna kobiecego ciała" nasza samoocena spada i ogarnia nas poczucie wstydu. Chcemy schudnąć, przechodzić na różne diety tylko po to, aby wyglądać tak jak instagramowe influencerki na grafikach. Dotknięte body shamingiem pragniemy "idealnego ciała". Koniec z tym!
Jak sobie radzić z przykrymi komentarzami? Przede wszystkim poznaj swoją wartość! Przecież cała Ty to nie tylko wygląd, ale i charakter, inteligencja i to, co ci w głowie oraz w duszy gra!
Rzadziej oceniaj swoje ciało. Podczas rozmowy z przyjaciółkami dzielimy się opinią na swój temat, nie uprawiając body shamingu wobec samej siebie. Ogranicz negatywne komunikaty w internecie, prasie i telewizji. Jeśli jakiś program bądź artykuł sprawia, że przestajesz lubić swoje ciało takim, jakie jest – nie czytaj go lub nie oglądaj! Obcuj się pozytywnymi treściami, które pomogą ci zadbać o siebie poprawić swoją relację z ciałem.
